September 17, 2025

Spröde Spitzen und stumpfe Strähnen lassen sich schlecht stylen.

Spröde Spitzen und stumpfe Strähnen lassen sich schlecht stylen. Reparatur beginnt schon unter der Dusche – sanfte Reinigung, gezielte Pflege und ein Abtrocknen mit dem Handtuch, das die Fasern nicht aufreißt.

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🧔 Männerspliss – Ursachen, Pflege & Tipps gegen Haarbruch

Spliss ist nicht nur ein Frauenproblem – auch Männer sind betroffen.

Was ist Spliss?

Spliss entsteht, wenn die schützende Schuppenschicht des Haares beschädigt ist und die Spitzen sich spalten – meist durch mechanische Belastung wie grobes Bürsten, Helme, trockene Luft oder Hitze. Das Ergebnis: stumpfes, brüchiges und widerspenstiges Haar.

Überraschend für viele: Männer leiden oft noch stärker unter Spliss als Frauen. Der Grund? Alltagspflege wird vernachlässigt, harte Routinen und wenig Bewusstsein für Haargesundheit.

Warum Männer zu Spliss neigen

Viele Männer greifen zu All-in-One-Produkten – Shampoo, Duschgel und Conditioner in einer Flasche. Praktisch, aber aggressiv. Diese Formeln entziehen dem Haar Feuchtigkeit, machen es trocken und anfälliger. Dazu kommen Helme, Stylingprodukte oder heißes Wasser – die perfekte Rezeptur für Spliss.

Ein weiterer Faktor: Haare wachsen lassen ohne regelmässiges Schneiden. Spliss wandert nach oben und zerstört gesundes Haar, wenn er nicht früh entfernt wird.

Häufige Ursachen für Spliss bei Männern

1. Mechanische Belastung
Helme, Jacken, Reibung durch Kragen – all das strapaziert die Haarspitzen.

✅ Tipp: Verwende einen grobzinkigen Kamm und bürste sanft von den Spitzen zu den Ansätzen.

2. Umweltschäden
UV-Strahlen, trockene Heizungsluft, Wind oder Kälte zerstören die Schutzschicht des Haares.

✅ Tipp: UV-Spray im Sommer. Seidengefütterte Mützen im Winter.

3. Chemische Belastung
Färben, Blondieren, alkoholhaltige Stylinggele oder aggressive Shampoos trocknen das Haar aus.

✅ Tipp: Steig um auf natürliche Produkte – wie unser alkoholfreies MADEMEN Hair Wax.

4. Schlechte Pflegeroutine
Heißes Wasser, zu häufiges Waschen und harte Shampoos führen zu Trockenheit und Haarbruch.

✅ Tipp: Maximal 2–3× pro Woche mit mildem, sulfatfreiem Shampoo waschen – danach Conditioner oder Leave-in nutzen.

Wie man Spliss rechtzeitig erkennt

Y-förmig gespaltene Spitzen
Fehlender Glanz
Raue, trockene Enden
Unregelmässige Haarlängen
Frizz trotz Pflege

✅ Spliss-Selbsttest:
Haar glatt kämmen und unter Licht prüfen.
Wenn du gespaltene Spitzen siehst – sofort handeln!

Die ultimative Anti-Spliss-Routine für Männer

🧴 Waschen: 2–3× pro Woche mit sanftem, silikonfreiem Shampoo
💧 Pflegen: Conditioner oder Leave-in nach jeder Wäsche
💪 Nähren: 1–2× pro Woche Haaröl oder Feuchtigkeitsmaske
🔥 Schützen: Hitzeschutz vor Föhnen oder Glätten

Empfohlene Produkte:

MADEMEN Arganöl-Shampoo
Feuchtigkeitsspendender Conditioner
Leave-in Spray
Argan-Haaröl
Hitzeschutz-Spray

Wie man Spliss loswird

Sofortlösung:
1–2 cm oberhalb der gespaltenen Stelle mit scharfer Schere schneiden – niemals reißen!
Immer im trockenen Haar schneiden.

Nachsorge:
Wöchentliche Haarmasken, Öl in die Spitzen, Hitze reduzieren, Seidenkissenbezüge, mit offenem oder lockerem Haar schlafen.

Spliss-Schnitt für Männer:
Nur die gespaltenen Spitzen werden entfernt – perfekt für längeres Haar oder Bärte.

Hausmittel gegen Spliss bei Männern?

Ja – aber nur als Ergänzung.

Wirksame Zutaten:

Kokosöl – Feuchtigkeit + Glanz
Olivenöl – glättet die Haarstruktur
Avocado + Honig – tiefenwirksam pflegend
Aloe Vera – beruhigt + schützt

Männerhaar von innen stärken

✅ Proteinreiche Ernährung (Keratin!)
✅ Vitamine (Biotin, Zink, Eisen, Vitamin E)
✅ Viel trinken – ca. 2 Liter pro Tag
✅ Weniger Stress = besseres Haarwachstum

Nahrungsergänzungen (z. B. Biotin, Zink) helfen nur bei echtem Mangel.

Alltagstipps gegen Spliss

Nachts:

Seidenkissenbezug verwenden
Mit offenem/lockerem Haar schlafen

Beim Sport:

Schweiß ausspülen – aber nicht überwaschen
Baumwoll-Stirnbänder tragen

Im Sommer:

UV-Spray + luftige Kappen

Im Winter:

Haare immer vollständig trocknen, bevor du rausgehst
Leave-in unter Mützen verwenden

✅ Auch Männer haben Spliss

Spliss ist kein „Frauenthema“. Mit der richtigen Pflegeroutine, hochwertigen Produkten und etwas Aufmerksamkeit kannst du dein Haar retten und deinen Look verbessern.

📋 FAQ – Spliss bei Männern

1. Was hilft gegen Spliss bei Männern?
→ Schneiden + richtige Pflege: mildes Shampoo, Conditioner, Öl & Hitzeschutz.

2. Warum bekommen Männer Spliss?
→ Reibung, Hitze, Chemie und seltene Haarschnitte – oft kombiniert mit falscher Pflege.

3. Was können Männer gegen Spliss tun?
→ Pflegeroutine anpassen, natürliche Produkte verwenden, regelmässig schneiden.

4. Was ist ein Splissschnitt?
→ Nur die beschädigten Enden werden entfernt – die Länge bleibt.

5. Welches Shampoo ist das beste bei Spliss?
→ MADEMEN Arganöl-Shampoo – feuchtigkeitsspendend, silikonfrei, speziell für Männer entwickelt.

FAQs

Warum bekommen Männer Spliss?

Hitze, Reibung, aggressive Pflege und trockene Luft schwächen die Fasern, bis die Spitzen sich spalten.

Kann man Spliss reparieren?

Man kann das Aussehen glätten, aber die einzige echte Lösung ist Schneiden – und dann vorbeugen.

Welche Routine beugt Spliss vor?

Mildes Shampoo, Conditioner in die Längen, sanftes Abtrocknen mit dem Handtuch – nicht rubbeln.

Verursachen Stylingprodukte Spliss?

Starke Alkohole und Hitze können Spliss fördern. Verwende Hitzeschutz und vermeide übertrocknende Produkte.

Wie oft sollte ich schneiden?

Alle 6–8 Wochen bei mittellangem bis langem Haar – je nach Schaden und Style.

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